г. Новосибирск
ул. Писарева 42
фитнес клуб
335 60 70
площадки, аквазона
335 68 82

Персональный тренинг

Индивидуальные занятия клиента с тренером – это персональный тренинг. Занятия, которые проводит профессиональный тренер, охватывают все направления фитнес программ необходимых для достижения желаемых результатов. Существует много фитнес программ, специально разработанных, для определенного круга людей.

Выбрать персонального тренера >>>

Примеры программ:

  • программы для похудения
  • программы восстанавливающие фигуру женщины после родов
  • программы для мужчин среднего возраста.

Хороший тренер, фитнес зал и индивидуальная программа тренировок –  ваша фигура станет идеальной.

Персональный тренинг – система тренировок под руководством профессионального тренера, включающая в себя занятия по индивидуальной методике, основанной на личных пожеланиях клиента, его физических и психологических особенностях, составлении диетпрограмм и применении биологически активных добавок, для более быстрого достижения желаемых результатов.

Квалифицированные тренеры наших клубов всегда готовы оказать вам помощь, провести вводный инструктаж по использованию тренажеров.

Персональный тренинг необходим тем, кто только начинает занятия в тренажерном зале, а так же тем, кто желает достичь максимальных результатов в короткие сроки.

Тренер составит индивидуальную программу Ваших тренировок, поможет освоить технику выполнения упражнений, подберет нагрузку с учетом Вашего телосложения и возможностей.

Занимаясь с тренером, вы всегда будете чувствовать его поддержку и участие, тренер не даст вам свернуть с пути к намеченной цели, что сделает занятия более результативным.

Более подробную информацию по персональныи тренировкам можно узнать по телефону:  8-951-383-0469

Каждый тренер тренажерного зала выслушивает пожелания клиента и предлагает примерный план тренировок. Первостепенная цель персонального тренинга – это подбор индивидуальной программы тренировок с учетом пожеланий к исправлению своей фигуры, и особенностей организма клиента. Подбор индивидуальных начальных нагрузок, с последующим их увеличением, лежит полностью на тренере. Персональный тренер обучает правильно подбирать нагрузки, помогает следить за тем, как выполняются те или иные упражнения, также помогает построить график тренировок для верного распределения нагрузок и отдыха. Еще тренер обязательно дает советы по питанию, контролю веса, правильному образу жизни, которые зависят от цели тренировок.

Персональный тренер должен знать, какие упражнения нужны клиенту в первые месяцы тренировок, и насколько усиленны должны быть эти занятия в будущем. Это знание тренера плана на будущее, формируется из нескольких факторов:

  1. цель прихода клиента в тренажерный зал
  2. начальные физические показатели
  3. скорость физического развития.

Не маловажным является индивидуальные, персональные качества человека. Тренер наблюдает за тренировкой, для определения исходных данных заказчика фитнес программы, и решает, какие упражнения нужно выполнять что бы достичь максимальной эффективности тренировок. В зависимости от выбранной цели, антропометрических данных, а так же наличию или отсутствию некоторых общих заболеваний – тренер подбирает специальную программу. Эта программа максимально помогает достичь нужных результатов. Раз в несколько недель подбирается новая программа, скорректированная в соответствии с уже достигнутыми результатами.

Очень важным фактором в тренировках является мотивация. Составляя план упражнений, график их выполнения, тренер тем самым мотивирует на тренировки и достижения положительных результатов, самого заказчика фитнес программы.

Условия возврата