г. Новосибирск
ул. Писарева 42
фитнес клуб
335 60 70
площадки, аквазона
335 68 82

Фитнес для женщин

Фитнес для женщин

Дорогие девушки!

По всем вопросам персональных тренировок Вы можете обратиться к фитнес-менеджеру нашего клуба Ольге.

Тел.8 (951) 388-58-47

Регулярные физические нагрузки – это наиболее доступный, естественный и эффективный способ, позволяющий женщине поддерживать себя в прекрасной форме, сохранять молодость и красоту, бороться со стрессом и всегда отлично себя чувствовать.

Занятия фитнесом – самый верный путь к стройной и подтянутой фигуре. Эта эффективная методика помогает женщинам распрощаться с лишними килограммами и избавиться от комплексов по поводу несовершенства собственных форм. Тонкая талия, рельефные руки, изящные ножки, округлая попка, отсутствие целлюлита – вот результат правильно подобранной индивидуальной программы физических нагрузок и следования принципам здорового питания.

Как же действует механизм, сжигающий ненавистные жиры?

Во-первых, во время тренировки под действием нагрузок организму требуется дополнительный источник энергии. А жировые запасы для этого подходят как нельзя лучше! Во-вторых, умеренное и регулярное выполнение силовых упражнений укрепляет и развивает мышцы тела. А чтобы «обслужить» хорошо развитые мышцы, организму также необходимо затратить немало энергии. Поэтому поступающие с пищей калории продолжают сжигаться и после тренировки. Интересный факт: натренированные мышцы еще долго находятся в тонусе и трудятся даже во время сна!

Фитнес способствует улучшению самочувствия, обретению внутренней гармонии, повышению активности и уверенности в себе. Благодаря регулярным тренировкам развивается сила, повышается выносливость, тело приобретает гибкость, движения становятся более быстрыми и скоординированными, улучшаются осанка и походка, отступают проблемы с позвоночником. Изменение гормонального фона после напряженных занятий приводит к расслаблению, а это повышает качество занятий сексом.

Все вопросы, связанные с персональными тренировками, вы можете решить с менеджером
нашего фитнес-клуба по тел. 8 (951) 388-58-47

Посещение фитнес-клуба - это полезное дополнение к дневному режиму беременных женщин. Умеренные физические нагрузки до и после рождения ребенка позволяют мамочке сохранить прекрасную форму.

Интенсивные занятия в спортивном зале – отличный способ отвлечься от бытовых проблем и ненужных мыслей, забыть о стрессе и переживаниях. Концентрация на себе во время тренировки дает возможность максимально расслабиться, снять напряжение, улучшить настроение. Регулярный фитнес приводит в порядок не только тело, но и чувства!

Найти в личном графике свободное время для посещения спортивного зала – это лишь начало борьбы за совершенство форм. Важная роль в этом вопросе отводится правильно составленной индивидуальной тренировочной программе. Чтобы попусту не растрачивать время и силы, новичкам рекомендуется обращаться к опытному тренеру. Именно такому специалисту под силу определить, какие упражнения необходимо выполнять женщине, чтобы добиться поставленной цели и сохранить достигнутый результат.

Условия возврата